LesMills Body Combat

Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch verschiedene Kampfsport-Techniken inspiriert ist, trainierst du jedoch ohne Körperkontakt und mit einfachen Bewegungsabläufen. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß,  fühlst dich selbstbewusster und gewinnst Vertrauen dich im Notfall auch mal zur Wehr zu setzen.

Außerdem bietet dir dieser Kurs ein optimales Bauch- und Rückentraining, deine Schnellkraft wird verbessert und dein Herz- Kreislaufsystem wird trainiert.